容貌焦虑：虚拟形象，虚拟形象的短视频制作者也有很多，所以如果你愿意那就开始学习吧，改变自身形象，锻炼；内容焦虑：内容低质，内容无法连贯
今天看到这样的问题，其实很多刚开始做自媒体的朋友都有这样的顾虑，担心熟人认出来！
作为一名从事自媒体四年的过来人给大家一些建议，我们边分析边寻找解决方法。
这样的问题源于几个方面：
容貌焦虑
很多人对自己的容貌不自信，平时害怕照镜子那种，感觉自己特别不上镜。看到很多回答都是以一种上帝视角，告诉你不要怕，不要在乎别人的看法，却给不出任何一种解决办法，实数站着说话不腰疼。
对于容貌焦虑的朋友，我结合自身经验（我长得也不好看）给出两条建议：
一、虚拟形象
现在很多软件是支持虚拟形象的，如果你的内容偏讲解和实操且需要出镜，那么直接解决露脸问题的方法就是这个，你可以给自己DIY一个辨识度高的虚拟形象，这样还可以起到定人设的作用，现在的虚拟形象还是比较智能的，嘴会动，人会笑。
那么如何使用虚拟形象呢，手机端就是使用自带虚拟形象的软件，目前我只发现必剪有，就是B站的剪辑软件。
如果你会使用电脑，并且比较熟练，个人比较推荐steam上的Facerig，这个软件甚至可以模拟你的神态，但有一个门槛就是需要摄像头连接电脑，捕捉你的表情。
虚拟形象的短视频制作者也有很多，所以如果你愿意那就开始学习吧！如果有不会操作的朋友可以留评论，多的话我单独出一期讲解视频！
二、改变自身形象
我这里的改变自己并不是说让你不要怕，不要害羞，大胆露脸，而是让你锻炼、学习。
1、锻炼
说到锻炼很多人打退堂鼓，借口各种张嘴就来，什么上班累，下班晚，没时间。记住，自媒体是一条长线，只有高度自律的人方能做成。
锻炼可以改变你的体态，让你更加自信、从容，也可以让你头脑更加灵活，并且，锻炼本身就是一个内容。
2、学习拍摄
出镜就涉及到拍摄的基础知识，比如构
1、便于操作
很多人发现没有浏览量没有推荐量，自我总结时会想：我的想法肯定是好的，没有问题的，关键就是没有专业的设备，没有好的后期！我也曾有一段时间萌生过这样的想法。
确实，专业的设备以及专业的拍摄及后期是可以让你的内容锦上添花，是可以轻易做到降维打击，但通过观察你不难发现很多热门内容也就是一镜到底，也就是简单的手机拍摄。
因此，记住短视频或者中视频的几大要素：标题及开头要吸引人，过程要简短，结尾留个悬念，具体可以去看策导的教学。
2、结合自身
既然是自己创作内容，就不要指望别人！
既然是自己创作内容，就不要指望别人！
既然是自己创作内容，就不要指望别人！重要的事说三遍！！！
内容最好是和自己生活或者工作相关，可以是自己的专业，可以是自己的爱好。
既然是日常更新的内容，当然要结合日常咯，你说对吗！
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