吃好吃的：做为吃货的我，心情一不好，我就会先买个冰淇淋吃；记录小确幸：小确幸记录下来；看他人的励志成长故事；画画；看电视剧；听音乐
你有过迷茫焦虑的时候吗?一般，你们是怎么缓解这种情绪的?
说实话，我出现迷茫焦虑的情绪还挺多的。毕竟我是全职妈妈，面临的风险真的很多。
那么多年没有工作，没有工作经验，加上社会阅历也少，要是出去找工作难度真的挺大的，
目前只能把副业做得更好一点，但要做好副业难度也不低。现在还处于靠平台吃饭的阶段，如果平台不给流量，收入就少很多或者没有。
所以不焦虑不迷茫是不可能的，但这种焦虑还挺让人痛苦的，让人丧失了干劲。
越焦虑越痛苦，越痛苦越焦虑。
为了走出这种困境，我尝试了不少方法。其中这几个方法，还挺有效果的。
1、吃好吃的
做为吃货的我，心情一不好，我就会先买个冰淇淋吃。吃到好吃的冰淇淋，就被治愈了。
一边吃，一边觉得可以吃好吃的，真的太棒了，我要更加努力，赚更多的钱去买我喜欢吃的东西。
作为理财博主，我要理性地提个醒，这里并不是报复性消费，买很多零食或者花很多钱去很贵的餐厅等等。
平时可以设置一个娱乐账户，比如每个月存储个100元，当出现心情不好这种情况时，就可以从这个账户中拿出点钱来买自己喜欢的东西。
这样就可以平衡好存钱和消费。
2、记录小确幸
把生活中的小确幸记录下来，能给自己增添动力。比如上个月参加某平台的活动，获得50元京东卡。钱虽然不多，但是也能让我有动力继续好好写文章。
3、看他人的励志成长故事
我挺喜欢看别人写的励志文章，像亭主、三公子、俊英子等等。看到她们的文章就觉得很有干劲。
像亭主原本也是领着几千块钱的职场妈妈，后来通过写作理财，让自己买房置业，活出3倍人生。
她的文章里写着她的成长过程，比如如何早起，如何养成好习惯等等，她的努力上进，让我忍不住就想向她学习靠近。
4、画画
以前我就挺喜欢画画的，每天都会拿着笔不停地画着，跟同学互换我们画的画。到了高中因为学习忙就没画了，此后很久就没有再画过。
现在让我画，感觉都画不好了。不过我还是挺喜欢画简笔画的，虽然画得不好看，但是跟着画像，一笔笔画出来，也挺治愈的。感觉快乐又回来了。
5、看电视剧
之前看《锦衣之下》里的陆大人，心里想着要多努力多优秀才能配得上他呢。看着他就觉得自己应该更加努力。
这种感觉就好像你喜欢一个学霸，你为了表达自己喜欢，就拼命学习，和他能有共同话题，跟得上的步伐，将来上同一所大学，去同一个公司。
除了陆大人，还有《御赐小仵作》里的王爷等等，就是看到这些有光环的主角，他们就像一道光，指引自己不断努力前进。
当然，需要说明的，我并不是追星。我单纯喜欢剧中人物，哈哈。喜欢他们的努力向上。
6、听音乐
音乐可以烘托气氛，舒缓情绪，可以听点励志的，也可以听到抒情的。听完心情会好很多。
平常可以把自己喜欢听的歌下载好，心情不好，就可以打开听。手机里放的都是自己喜欢的歌。真的是太好不过了。
以上就是我尝试的一些方法。你也可以试试看哦。
有时候再多的方法都没有用，只有自己想开了，放下了，才能真正走出那种焦虑痛苦的状态。
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