优化过度惩罚站点的典型特征包括：外部链接在短时期内快速增长，然后就停止增长，外部链接的锚文字和网页标题高度吻合；优化过度解决的方法就是去优化
做SEO讲究优化的技巧，但也要遵循优化的规则，网站优化还是不优化，这是一个平衡度的问题。SEO不仅应该了解网站所有可以被优化的地方，更应该掌握怎样优化这些地方；而且针对不同类型、不同网站注意是不是应该同时优化这些地方，不然网站是很容易被惩罚。
优化过度惩罚站点的典型特征包括：
1.外部链接锚文字都是一样的，一般都是最主要的目标关键词
2.外部链接在短时期内快速增长，然后就停止增长。很多站长都倾向于花一段时间来交换链接，等效果达到了就停止建立链接了
3.外部链接的锚文字和网页标题高度吻合
4.网页上该针对关键词优化的地方都优化过了，比如标题标签，关键词和描述标签，H1，H2，黑体，链接，
1.把网页标题做一个改变，避免关键词吻合度较高堆积
2.稀释关键词，包括网站首页与内容页面
3.网页锚文字内外链结合，链入与链出适当搭配
4.外部链接更新持续性
最后，借用优化人员常说的一句话：“优化最高境界就是看不出优化”。
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