习惯了看手机的初中生怎么激励自己学习?
1、父母要鼓励她们、给他制造机会和同行触碰并沟通交流。隔壁邻居的孩子、同事们的孩子、表兄弟姐妹都能够常常往来，让她们感到人和人之间触碰很温暖、很幸福，进而降低对在网上虚幻世界的向往，返回现实中来，做自己该做的事。
2、适度鼓励 小孩子都有不喜欢写作业的时候，这时父母就应该给予孩子更多肯定，比如说，你这个字写的真好看，他就更愿意写字了，或者是解出一道题，可以说这么快就算好了。
3、你好，朋友，首先我为你感到开心，你在这种状态下还能意识到自己的问题，知道要学习的重要性。
4、可以和孩子一起复习，初中或者高中，小学甚至幼儿园有一定的成功，哪怕是小小的成功，为了唤起孩子对当前学习的信心和兴趣，这也是一个小小的成功 休息。
5、建立良好的学习环境和习惯为孩子提供一个良好的学习环境，确保没有干扰因素（如手机）。还可以和孩子一起制定一些学习计划和目标，帮助他们分配时间，增强自控力。同时，给予他们适当的奖励和鼓励，让他们愿意主动学习。
如何自律戒掉手机
自律戒掉手机的方法是关闭所有信息提醒、利用软件、卸载应用、远离手机、找到自己的兴趣爱好等。关闭所有信息提醒 自制力差的同学一定总是被时不时弹出来的消息打扰，看到朋友圈的小红点也忍不住点进去，也经常如此。
建立手机使用习惯：制定一个固定的手机使用时间，如晚餐后或睡前。这样，你可以在规定的时间内尽情地使用手机，而在其他时间保持自律。
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方法/步骤1/4 分步阅读第一，建立自己的自律基准线。自律的人都有自己的自律准则，所以想要离开手机，学会自律一定要建立自己的基准线。
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你有没有一直在用的手机学习软件?
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